Quiche de atum

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Ingredientes:

 

  • 1 embalagem de massa folhada

  • 100 g de espinafres

  • 2 latas de atum (escorridas)

  • 1 dente de alho picado

  • 50 g de queijo ralado

  • 120 ml de leite

  • 3 ovos

  • qb salsa picada

  • qb sal

  • qb pimenta

  • qb azeite


Modo de preparação:

  • Pré-aqueça o forno a 180ºC.

  • De seguida, forre a tarteira com a massa folhada.

  • Pique o fundo com um garfo e reserve.

  • Numa frigideira, coloque um pouco de azeite e o alho.

  • Junte o atum e os espinafres e deixe saltear um pouco.

  • Espalhe a mistura de atum e espinafre na tarteira.

  • Numa tigela à parte, bata os ovos e o leite. Tempere com sal, salsa e pimenta a seu gosto.

  • Verta a mistura de leite e ovos na tarteira, por cima do atum e espinafres.

  • Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno durante cerca de 30 minutos (ou até dourar)

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